昨日カウンセリングへ向かう途中、外国の方が日本の方と話ながら信号待ちをしている場面に出くわしました。 自信なさげに下を向いている日本の方。 ボディランゲージを交えて、話しかける外国の方。 二人の関係性は全く分かりませんが、その場面を見て、ああ…

今日は早い時間に家を出て、電車で名古屋まで。 田舎に越して三年、すっかり人混みが苦手になり、名古屋まで出る事はなくなったけど、最近の体調の変化から、ちょっとカウンセリングが必要な状態かもなあ、と昨日急遽申し込んだのでした。 ストレスがたまっ…

昼間見つけたノートへの書き込みで、また未練たらしくセンチメンタルな気持ちになっておりました。 この歳での人との別れは引きずるんでしょうか。新しい出会いとか期待出来ないし、何せ更年期だし、歳とる毎に頑固になってるし、情緒は不安定です。 しかし…

昨日、疲れている事を自覚して、１日思うように過ごし早く寝たおかげか、夜も途中で覚醒する事なく、朝の目覚めもスッキリだった。 自分の気持ちや感覚に無頓着になりがちで、知らず知らずのうちに疲れをためやすいのだと改めて自覚した。 最近ツイッターを…

やる気が出ない理由を考察して、疲れをまず取ろう、と昼過ぎからスーパー銭湯へ。 ゆっくり広いお風呂に入っていると、やっぱり解放感があり、身体の緊張がほぐれていくのを感じた。 平日の昼間の銭湯は空いていていいな。 家を出る前は、何が食べたいのか頭…

せっかく休みだというのに、どしゃ降り。天気に左右されまくる体調のため、朝からだるだる。まだ布団でごろごろしています。 一旦お腹が空き、冷蔵庫の残りもののキャベツ、ネギ、肉味噌でお好み焼きを作ったら何故か柔らかすぎていまいちな味だった。 作っ…

またまた寝落ちして、変な時間に覚醒。 最近、変な睡眠リズム。 定時退社→早目の食事→早目のチューハイ→眠くなる→風呂も入らず寝落ち→２時か３時に覚醒→スマホ→4時頃うとうと→朝ぐずぐず起きる→ばたばた→弁当、朝ご飯適当、シャワー適当→ぎりぎり出勤→昼過ぎ…

昨夜の晩ご飯 とりむね肉をにんにく、マヨネーズ、焼き肉のたれで漬け込んでおいたものを焼いたもの。 かぼちゃとツナのサラダ、キムチ、オクラの漬物、ワカメスープ。 朝の予定ではお好み焼きのつもりだったけど、仕事終わってからキャベツ刻むのめんどくさ…

朝から快晴。 通勤途中、桜が満開な箇所を見るたびますます仕事に行きたくなくなる。 忙しすぎる職場から移動出来、負担はかなり減って、仕事内容自体嫌な訳ではない。 きっと、拘束されて、自由でいられない、好きなように時間が使えない事が嫌なんだな。 …

朝、お酒を減らしたい、と書いたくせに、仕事が終わってみるとどーしても一杯飲みたくなり、缶チューハイ買ってしまう。 でも頑張って、350ccにしてみた。と、言い訳。 仕事、職場移動のおかげで、ずいぶん体力的にも精神的にも楽になったのだけど。まだまだ…

どうしても作りすぎ、食べ過ぎ、使いすぎてしまう食費について、管理方法を思考錯誤している所。 先月まで、２日間で3000円追加システムとして、２日に一回財布に3000円を入れ、食費、おこづかいをやりくりする方法をとっていたが、交際費の出費が重なったり…

今日の食事記録。 夕飯～チキンカツ、ピーマン焼き浸し、オクラの漬物、ワカメスープ チキンカツがとても美味しく揚がった。 息子弁当～とんぺいやき もやしとキャベツと肉味噌でとんぺいやきやってみた。味はいまいちだったらしい。弁当には向かないと知る…

食事記録。 お昼、作りおきの肉味噌を使い、焼きそば。と、わかめスープ。 スーパーで買ったアジフライ。 焼きそばを半分食べた時点でもうお腹一杯だったのに、結局間食。 食べた後バイクで走りに行ったけど、ずっと胃がもたれてた。 こんな食べ方をやめたい…

あいみょん、てシンガーソングライターがいるらしいです。 ガチャガチャうるさいのが苦手で、普段テレビをつけないものだから、あいみょん、が紅白に出るほど有名な事も知りませんでした。 でも、ひょんな事から知った彼女の「マリーゴールド」って曲、聞く…

新元号が発表されて、もうすっかりその気になっていたけど、平成が終わるまであと１ヶ月弱と気付き、やり残している事の中でも最優先の片付け、断捨離を進めたい、と強く思った。 もう何年も、やりたい事リストに上がっている断捨離、いつ何があってもいいよ…

すっかりブログをサボっている間、色々な事があったあった。 仕事でいっぱいいっぱいとなり、辞める辞めないで葛藤の末、ちょっと環境を変える事となった。 そしてその間に少しの間、休み。 自分の感覚に素直になろうと思えば思うほど、あの状態のまま仕事を…

休みだった昨日、久しぶりにショッピングモールへ。 去年5月に買ったネックレスの修理の依頼と、前夜から食べたい！と思ったケンタッキーの和風チキンカツサンドを食べるため。 ショッピングモールに一歩足を踏み入れてみると、誘惑だらけ。 セールもやって…

給料日の昨日、銀行巡を朝から！と意気込んでいたけど色々家の事やってたら出だしが遅れる。 朝も昼も家ご飯。 残っていたうどんを使いきれて良かった。 銀行巡り、日用品買い出し、食材買い出し、と歩いて回ったらもう夕方でビビる。 徒歩だとやっぱり時間…

夜勤明けでスーパーに寄り、ひとパック200円とめちゃ安のエビをゲット。 夕方起きてから作るの面倒くさいとおもいつつも頑張って作ってみた。 ら！ めちゃめちゃ美味しくて、自分で感激。 よくやった自分！ 安い食材を美味しく調理して食べられた事がとても…

２週間くらいブログをサボっていたようで。 その２週間の間に、旧友と会ったり、車購入を決めたり、相方さんと別れが決定的になったり。 仕事も忙しく、実のところ、あ、まだ２週間しかたってないのか、て感じだった。 ２週間前、よく分からない空虚感を感じ…

いい１日にしたいと意気込んでいた昨日。 レンタカー借りて、まずはモーニング。 コーヒー飲みながら、やりたい事リスト、買いたいものリストまとめ。 そこから、観葉植物探し、トイレグッズ、お皿、フライパン、スープジャー、リサイクルショップでアウター…

食事について備忘録。 具だくさん味噌汁に、ご飯のお供になる鮭ほぐし身や海苔、佃煮、漬物でご飯でも充分美味しく満足な気持ちになれたこと。 食べ過ぎない事も大事。 メインの肉料理を必ず、なんて考え過ぎだったなとわかった。 なんで色々ないとダメ、て…

正月博多へ行き、相方さんと正式に終わりにする事を決めてからというもの、 これから先、１人で生きていくんだな、と清々しい気持ちになった。 誰か男の人がいないと、周りから低く見られると思い込んでいた過去の自分て一体なんだったんだろう。 自己肯定感…

昨日も残業。 しかも4日連チャン日勤に変更となり、帰ってご飯作って後片付け、をやる気力なし。 息子に電話して、自分だけ近くの食堂で食べた。 塩サバ、野菜炒めの小鉢、唐揚げのおろし和えの小鉢、味噌汁、ご飯で800円。 食べて帰ったら、すぐに風呂に入…

久しぶりの日勤。 今年は、思い込みを捨てて、人と関わる、がなんとなくの目標かも。 仕事は、機嫌よく進んでやる！ 占いでも言われたし、年末から実感していたし。 結局やらずにいられないんだし、やらなきゃいけないんだし。 だったら、笑って機嫌よくやっ…

昨日まで、九州へ。 夜勤明けで移動して、楽しみにしていた割りに、正直楽しくなかった。 食べ過ぎ、飲み過ぎ。 一緒に行動する相手の、全く自主性ないとこにもいらいら。 ただだらだらと時間が過ぎる事がたまらなく嫌だった。 ご飯を食べても、偏食で食わず…

平成最後の昨日。 バイクで走り出しちゃったもんだから、ご飯作りのやる気なくなり。 息子と相談してお惣菜。 うーん。 やっぱり自分で作ったほうが美味しかったー！ ま、たまにはいっか笑 今年も終わり。 気になってたバイクの不調も最悪な感じではなくなっ…