4日ほどブログさぼりました。 先日のカウンセリング以来気持ちの揺れがあって、悲しくなってみたり寂しくなってみたり、やる気が出なかったり。仕事の時は普通にしてますが、終わってからの疲労感が半端なく。 ご飯作る事も、ブログ書く事も、下手するとお風…

昨日、カウンセリングで号泣した。 色々細かい事は書けないけど、記憶の隅に追いやっていた子供の頃の事を段々思い出してきた。 そして自分の中に湧いてきた感情が「可哀想」だった。 自分の子供の頃を思うと、可哀想で可哀想でたまらず、もし今自分がそばに…

昨日の仕事、すごい疲れた。 その日の出勤メンバーでフロアの雰囲気が変わるのはよくあることだけど、昨日はもう。。。 自分が一番仕事が出来ると誇示したいAさんと、いつもねちねちスタッフや利用者の陰口を言っているBさんと、かまってちゃんで、自分の自…

今日は遅番勤務のため朝ゆっくり。 昨夜遅い時間までスマホいじってブログ書いて、今まだ眠い感じ。 でも、雨上がりの爽やかな天気で、風も気持ちいい。やっぱり天気がいいと気分も上がりますな。 ベランダに出たら、先日植えた野菜たちがイキイキしてる。嬉…

なんだか気分がすっきりしない。 なんでだろう？んー？ 雨のせいか？肌寒さのせいか？ んー？バイオリズム？ お酒飲まないストレス？ 更年期？ と色々考えて。 気分転換にとDVDをレンタル。 ずっと観たいと思っていた「万引き家族」 観るうちにますます気分…

昨日は前職場の後輩とランチへ行ってきた。久しぶりにたくさんしゃべって楽しかったな。 前職場は忙しすぎて大変だっだけど、一緒に働いた仲間とは今でもたまに会って近況を報告し合ういい関係。一緒に頑張った戦友のような感覚かも。 地元野菜を扱う農家レ…

自分は、いい意味でも悪い意味でも影響を受けやすい。 良く言えば感受性が高いのだろうが、神経過敏で、他の人ならスルー出来るような事が心にひっかかってしまってそれをぬぐい去るのに更にエネルギーを使い疲れてしまう傾向がある。 そんな神経過敏な性質…

勤務シフトの都合で前半に比べ後半に夜勤と休みが多く、なんだか最近自宅にいる率が高く感じる。ブログ読み返すと、ほとんど仕事してないみたいに思えるが、結構バリバリ働いております。 でも今日は休み。 お酒を止めたものだから、今日の休みも家の用事が…

夜勤明けの今日。 職場からそのままスーパー銭湯へ行くつもりだったのに、家からタオルを持参するのを忘れた事を思い出して止めた。 レンタルもあるけど、300円余分にかかるし、家に取りに行ってからだともうふらふら過ぎて出たくなくなるし。 家へ帰ると休…

断酒生活14日目。 段々と夜熟睡出来るようになって、しかも早寝早起きになってきた。と言っても今日は夜勤だが。 只今夜勤休憩中。 断酒生活のおかげで気持ちが穏やかになってきたとは言え、やっぱり仕事に来るとまあ色々心に波は立ちます。 他のスタッフの…

お給料日だった今日。 断酒生活に入ったおかげで朝から頭もすっきり。息子の弁当、朝ご飯、掃除洗濯を一気に済ませ、前夜に書き出しておいた給料の振り分けリストのメモを持って、朝9時にはゆうちょへ。 夜勤を再開したおかげで先月より振り込み額は増えてい…

断酒11日目の朝。 ようやく熟睡出来るようになったのか、昨夜は9時間睡眠、一度も目が覚めず。 すっきりしたー！ と、大見出しで書きたくなるくらいの気分の良さです☺️ 昨日は遅番業務を教えてもらったため帰宅が遅く、指導中の常に誰かと一緒、て環境に更に…

日付が変わり、断酒して本日10日目。 不安定な睡眠で寝不足が続いていたが、日中バイクで出掛けて帰って来たら疲れで2時間爆睡。とてもすっきり出来た。 あー良く寝た！ やっぱり睡眠って大事！ 気分が全然ちがうよぉ。。 良く寝た後って気分がいい。お酒を…

日付も変わり、断酒9日目。 お酒を飲まなくなってから睡眠がずいぶんと浅くなったように感じる。お酒の力を借りて眠たくなっていたようで、飲まない今、睡眠が不安定。朝までぐっすり眠れず、何度か目が覚める。今もそう。 おかげで昨日の仕事中は眠くてたま…

断酒して7日目。 寝つきの悪さはあるけれど、頭はすっきりしているしフットワークが軽い。 筋トレ好きな息子のすすめもあり、休みの今日は公共のジムで筋トレ。 20分走って、筋トレして、入念にストレッチ。 ストレッチするうちに、「今までずいぶんと無理を…

昨日は夜勤明けでそのままスーパー銭湯へゴー。 自宅で入った方が節約になるのだが、うちの古い賃貸はスイッチポンでお湯がたまる自動湯はりなんかじゃなく、お湯と水を良い加減に調整し、そろそろたまったかな？と様子伺いしなくちゃいけない昔ながらのお風…

自分のブログを読み返していたら、去年11月末の記事に、「外食もコンビニもほとんど行ってないのに食費が47000円だった」という文面があって、我ながらびっくりした。 書いた本人だけど、そんな時があったのか、という感じ。 家計簿アプリを使って、固定費を…

お酒をやめてみることにして今日で5日目。スタートは5月19日、てすごい中途半端な日になったから、忘れないように書いておこう。 仕事終わると、やっぱり飲みたいなー、て気になるけど、今のところさほど強烈な欲求はない。 昨日も仕事で嫌ーな事あったけど…

すっかりブログをサボってしまっていた。食費削減のためにも、ブログで記録を続ける事、とか前回書いたはずなのに、これ。 気まぐれなのでまあ仕方ないとする。 復活しただけましかも。 以前だったら全部白紙にして、一から始めようとかしてたかも。変な完璧…

食費削減に取り組み中。 息子と二人、米代別で、１ヶ月の食費目標30000円。 ほぼ自炊、たまの外食も込み。 前月の食費は40000円越えだった。 外食２回、息子の分も支払って一回に3000円とか。外食の後スタバでコーヒーとドーナツ頼んでたりとか。弁当作るの…

40代に入ってから、髪はずっとセミロング。 ３ヶ月に一回くらいの割合で、カットやらパーマやらカラーやら、美容院に足を運んでいたものの、めんどくさいんですよね。美容院。 人にシャンプーしてもらうのは気持ちいいけれど、とにかく長い時間がかかる。 一…

昨日の休み、雨降りでまったりしていた所へ、前職場で一緒に働いていたAさんからライン。 メッセージを読むと、愚痴がたまっている、顔が見たい、との内容だった。 なんとなく気が進まないな、と思いつつ、お茶しますか、と返信し場所や時間の調整をしようと…

年末年始のカウントダウンのような盛り上がりだった平成最後の昨日 夜勤明けで寝ていた自分には全然関係なかったなー 心機一転にはいいチャンスだから、やりたいことリストやら改めて考えよう！と思っていたけど、夜勤明けのしんどさに負けたわ。 でもまあ、…

ほんの数日書いてない気がしたけど、 確認してみたら9日間、１週間以上ブログを書いていなかった～ 自分が思うより、時間の経過が早くてびっくりする。 ９日間のざっくりとおさらい。 ①バイク仲間と焼き鳥バーベキュー バイクを通じて知りあった仲間、年上が…

仕事で色々、嫌ーな気持ちになりまして、疲れ気味。あれこれ考えるのに疲れたので、 頭も体もゆっくりしたい！ ってことで、スーパー銭湯へゴー。 ああ～幸せ～ 岩盤浴やらエステやら色々あるスーパー銭湯ですが、最近はお風呂のみを選択。 お風呂でのびのび…

社会人になる息子がひとりいます。 自己肯定感が低すぎた自分が、共依存的に一緒になった人と家庭を持ち、産まれてきた息子。 まともな、温かい家庭を知らずに育った人間が子育てするとどうなるかというとですね。 育児放棄に走る人もいるでしょう。 幼児虐…

ブログ村の「40代生き方」カテゴリーと「40代おひとりさま」カテゴリーに登録しています。 食費管理の一環として始めた食事記録のつもりで始めたブログなので、節約カテゴリーでも良さそうだけど、ちょっと願いがあったのです。 「50代おひとりさま」「50代…

一昨日から始まったらしい「私、定時で帰ります。」というドラマ。観た人の感想をツイッターで見て興味が湧きGYAOで見てみた。 考えさせられるドラマ。 残業してる=頑張ってる 定時で帰る=頑張ってない この思考はおかしいよね、というか危険だよね、と思っ…

休みだったので、ゆっくり朝寝坊でも良かったけれど、天気が良かったからか、気持ち良く目が覚める。 息子用に弁当を準備し、朝ごはんにチーズトーストと苺。苺は、昨日スーパー銭湯で売っていた鹿児島産。冷やしておいたら甘味が増したのか？とても美味しか…

昨日は久しぶりに夜勤でした。 職場が変わり、しばらく環境に慣れるため日勤ばかりこなしてましたが、そろそろいい？ってことで今回の勤務から夜勤開始です。 久しぶりの夜勤。。。 やっぱり疲れます。。。 しかも、よりにもよってこの方と組むんですかっ？…