今年初素麺とエリンギの唐揚げの晩ご飯
4日ほどブログさぼりました。
先日のカウンセリング以来気持ちの揺れがあって、悲しくなってみたり寂しくなってみたり、やる気が出なかったり。仕事の時は普通にしてますが、終わってからの疲労感が半端なく。
ご飯作る事も、ブログ書く事も、下手するとお風呂入る事も、サボりました。
やっぱり、先日のカウンセリングは結構ダメージ大きかったようです。
あかずのとびらを開けちゃったねぇ、と苦笑です。夢にも昔の事が出てきて、自分の叫び声で目が覚めたり、びっくりしてますが。
でも、自分の中から湧いてくる声に耳を傾けて、自分で自分をあやしているうちに、少しずつ落ち着きを取り戻してきた感じです。
何食べたい？
何したい？
何欲しい？
どうしたい？
自分の声を聞いて、
叶えられる事は叶えて、やりたくない事はやらずにいたら、少しずつ気力復活。
ようやく、ご飯作る気力も戻ってきました。やっぱり自分のご飯が美味しいもんね。嬉しい。
今日の晩ご飯は、さっぱりしたものが食べたくなって、少し肌寒いけど素麺にしました。
肉を食べたい気分ではなく、山盛りで120円のエリンギを発見、こちらを唐揚げに。
エリンギ、残り２袋だった所を自分ともう１人、知らないおばさまとでひとつずつ手に取った。初めて会う人だったけど、「これお得よねぇ。残り２袋、ゲット出来て良かったねぇ。」と笑顔で話してくれてこちらまで笑顔になる。こういうのって嬉しい。
醤油、にんにく、生姜、酒に漬け込んで、片栗粉、小麦粉をまぶして揚げたらカリッと美味しく出来ました。
あとは、枝豆ひじきの鳥だんごと、今年初のとうもろこし。
素麺の薬味にはベランダ菜園の大葉をたくさん。
地味だけど、心満たされる美味しい晩ごはんでした。しかも二人分で500円くらい。素晴らしい。笑
ブログをサボっている間にも、過去の記事にいいねボタンを押して下さった読者の方がいて、とてもありがたいなぁ、と思いました。
ご飯を作る気力が戻ってきたきっかけのひとつになりました。
これからも体調、気分の波はあると思いますが、食事の記録も兼ねてブログは続けていきたいと思いました。
環境は違えど、頑張っている皆さまの姿に自分も力を頂いています。
感謝。
やりたい放題やっちゃえばいいのよ
昨日、カウンセリングで号泣した。
色々細かい事は書けないけど、記憶の隅に追いやっていた子供の頃の事を段々思い出してきた。
そして自分の中に湧いてきた感情が「可哀想」だった。
自分の子供の頃を思うと、可哀想で可哀想でたまらず、もし今自分がそばにいたなら、なんとかして力になってあげたいと思う。
今まで、自分の子供の頃を「可哀想だった」と思う事はなかった。何故か？と考えると、ますます惨めになる気がしたからだ。自分でストップをかけていた。
可哀想だったな、て口にした途端、涙が溢れてとまらなくなった。
もう亡くなった両親や、どこで何をしているか分からない兄達、どうしようもない家族だったのに、どこか自分はまだいい子のふりをして、あの人達にも愛情はあったのだ、でも不器用だっただけ、と思おうとして、幻想にしがみついていた。
でも、そんな事にしてしまったら、可哀想だった子供の頃の自分は救えないと知った。
自分は１人。
守ってくれる家族などいなかった。１人だった。そう思うのは辛いけど、認めるんだ。
だからこそ、自分が自分の味方になってやるんだ。
温かい家庭で普通に育つ人、ずるいよ！スタートから違うじゃん！って、泣き笑いしながらカウンセリングの先生に文句を言ってきた。先生に言ってもしょうがないんだけどね。
泣いて泣いて、すごく疲れた。
先生も、疲れた～、て笑ってた。
でも、帰り道、生まれ変わったような気持ちになった。
ずいぶんかかったな、ここまで来るのに。
カウンセリングの最後に「強く優しい人になりたい」と先生に言ったら
「まだそんな事言ってる！やりたい放題やっちゃえばいいのよ！」と言われて笑った。
いい人でなくたって大丈夫、と自分で自分を認めてあげられるようになりたい。
あんな環境でも生き延びてきた自分。
人との出会いにも恵まれたし、自分の底力もあったのだと思う。
やりたい放題やっちゃえばいいのよ、と言われた帰り道。とりあえず今欲しいもの、て事で野菜の苗と観葉植物をたくさん買った。ベランダにたくさん並べてご満悦。先生の言うやりたい放題、てこういう意味じゃないよね、て思いつつも、緑いっぱいのベランダで気持ちは満たされた。
そして晩ご飯も、食べたい欲求に素直に。お寿司とお肉。
この期に及んで節約根性が出て、半額シール付きのお寿司だったけど、これがすごく美味しかった。産直の中にある魚屋さんのお寿司。寿司２パックと肉で1300円。安く美味しく食べられて幸せ。また食べたくなったら買いに行こう。
これからも定期的にカウンセリングに通い、子供の頃の自分と向き合って行くつもりでいる。自分の育て直し。
そして普段も、自分の中からの声に耳を傾けて、叶えられる事は叶えていきたいと思う。
先生は笑ったけど、強く優しい人になりたい。やりたい放題、はちょっと抵抗あるけど、やりたい事はやって行こうと思う。
自分を満たしてあげたら、次は誰かに力を分けてあげられるかもしれないしね。
いつかそうなれる時がきっと来る。
今はそう思う。
疲れきった仕事の話
昨日の仕事、すごい疲れた。
その日の出勤メンバーでフロアの雰囲気が変わるのはよくあることだけど、昨日はもう。。。
自分が一番仕事が出来ると誇示したいAさんと、いつもねちねちスタッフや利用者の陰口を言っているBさんと、かまってちゃんで、自分の自慢話ばかりしているCさんと。。
揃ってしまって頭くらくらでした。
それぞれタイプは違うけど、共通してるのは、利用者さんに目がむいてない、て事と、自分の話に同調を求める事。
「そう思わない？ね？」って言われてもなぁ。。私は思いません。てハッキリも言えず。「あーそうなんですね～」と言いながらその場を少しずつ離れる。笑
以前だったら嫌だなと思いながらもその輪の中にいる努力をしたけど、今はもうやらない。居心地悪いしね。
フロアにいて、利用者さんと過ごしている方が楽しいからね。
でも、そういう雰囲気の中で働く１日は、自分にはとてもしんどくエネルギーを使うので、昨日は帰ったらもうくたくた。
久しぶりにお酒飲みたい、と思ったけどノンアルのカシスオレンジで我慢。
息子に「チューハイ買ってきて～！」と甘えてみたが、却下された。ケチー！と大騒ぎしたが、今思うと息子に感謝ですな。あんなに疲れてて、お酒のんだらますます体しんどくなるからね。
ご飯作って食べて、風呂にも入らず寝てしまいましたよ。
いいスタッフもたくさんいるので、なかなか今日みたいに濃いメンバーが揃うのも珍しいけど、なるべくなら当たりたくないわ。
昨日の晩ご飯
冷凍していたうどんと、肉味噌でそぼろうどん。何故かうどんの食感がかわり、フォーみたいになっちゃった。
期待した感じにはならなかったけど、味は美味しかったな。汁まで全部頂きました。
貯金もしたいし楽しむ事もしたいし
今日は遅番勤務のため朝ゆっくり。
昨夜遅い時間までスマホいじってブログ書いて、今まだ眠い感じ。
でも、雨上がりの爽やかな天気で、風も気持ちいい。やっぱり天気がいいと気分も上がりますな。
ベランダに出たら、先日植えた野菜たちがイキイキしてる。嬉しいねぇ。
うちは賃貸アパートだけど、角部屋でベランダが３面あるのだな。
こうなったら、一角をジャングルみたいにしちゃおうっかな～！もっと緑いっぱいにしたい。わっさわっさしててほしい。ああもう、やりたいようにやっちゃおうかなぁ。今日は買いに行けないんだけど。いやでも、もし明日や明後日、やっぱりもっと苗買おう！たくさん置きたい！ってなった時に「だめだめ、節約中でしょ？」とか自分でブレーキ踏まないように。すぐ忘れちゃうからこうやってブログに書いておく。
緑はよし！買ってよし！パッションフルーツとかまたまたクワズイモとか、ミントとか、ああ、ゴーヤとか。。緑いっぱいのベランダにするぞぅ。わくわく。
そして、やりたい事もうひとつむくむく湧いてきた。
パソコン！
去年結構いいノートパソコンを買った。理由はブログをしっかりやりたかったから。バイクであちこち出かけて、旅ブログをやりたかったのもあり、持ち運べる軽量のちょっといいやつ。
しかし！
全然使いこなせてない。このブログも今スマホから投稿してるし。
でも、仕事でパソコンを使う場面があり、パソコンに強いスタッフに色々教わってやっていると、「面白いなー！」と思うのだ。
この「面白いなー！」をもっと追及したい。家でも「面白いなー！」と思いながらパソコンをいじりたい。で、バイクブログも立ち上げたい。
なんたって、書く事が好きだし、記録する事が好きだし、そこにパソコンもっと好きになれたらもっと楽しいよねぇ、て気がする。
と、いう訳で、独学ではやれる気が全然しないので、今度の休みにパソコン教室を回ってみようと考え中。楽しみ～。。
このパソコン教室代を捻出するためにも、保険料を見直ししたい。
息子も社会人になったし、保証内容も検討したいしな。
しかし数日前に保険の担当者に連絡してるが音沙汰なし。共済とかに変更しよかな。これも至急検討だ。
老後に必要な貯金2000万、とか聞くと絶対無理！とか思って不安になって、ガチガチに節約したくなるけど、それでは自分は続かないから。
何かやりたい事が出てきたら、他の何かで調整して、ある程度の毎月の貯金は死守、て感じで行こうと思う。
貯金もしつつ、楽しみも満たしつつ。
ですね。
そして今日もお仕事頑張ってきます。
ごちゃごちゃが居心地いい日もあるんだな
なんだか気分がすっきりしない。
なんでだろう？んー？
雨のせいか？肌寒さのせいか？
んー？バイオリズム？
お酒飲まないストレス？
更年期？
と色々考えて。
気分転換にとDVDをレンタル。
ずっと観たいと思っていた「万引き家族」
観るうちにますます気分が重くなり、途中でふて寝した。
全然気分転換になっとらん。笑
こういう時は自分を甘やかす方がいいと最近は分かってきたので、大好きなポテチを一袋完食。のりしお美味しかった～
買い出しに、いつもは行かないドンキへ出かけてみたら、店内のごちゃごちゃ感に逆に元気をもらう。
「ちゃんとしてなくて全然大丈夫よー！」ってメッセージもらった。←誰に？笑
断酒に、節約に、仕事に、頑張りモードに走ってたなーと気づく。
70点くらいでいいのに、100点目指すからしんどくなる。100か0か、て考えがち。疲れるわそりゃ。
まあきっとこの白黒思考癖はなかなか抜けないから、たまに休憩しつつ、修正しつつ、やっていくしかないんだろうな。
しかしドンキ、安いものはほんとに安いなー
また今度偵察に行こう。
夜遅く、「昨日何食べた？」を初めてテレビで見た。いつもはスマホで見逃し配信。西島さん演じるシロさんも、内野さん演じるケンジも、どちらも最高☺️
シロさんが作ったパスタがとても美味しそうで、近いうちに絶対作ってみようと燃えた。
１日の終わりに「昨日何食べた？」を見て、ほっこりと温かい気持ちになれて良かった。
そんな昨日の晩ご飯
ベランダ菜園の大葉使って鳥胸肉の梅しそまき。
断面が意外にきれいに出来たねぇ。
他、野菜スープに切干大根。
野菜スープ、冷凍したミニトマトが色のアクセントになってて良かった。
昨日は麻婆豆腐でした。
昨日も断酒。いい１日でした。
昨日は前職場の後輩とランチへ行ってきた。久しぶりにたくさんしゃべって楽しかったな。
前職場は忙しすぎて大変だっだけど、一緒に働いた仲間とは今でもたまに会って近況を報告し合ういい関係。一緒に頑張った戦友のような感覚かも。
地元野菜を扱う農家レストランで、お腹いっぱい野菜料理食べました。
バイキング形式で、更にこれに玄米ご飯と野菜たっぷりカレー、デザート、フリードリンクつけて1300円。90分と時間制限ありだけど、食事内容に大満足。
めひかりの唐揚げが最高に美味しかった～。
食事後近くの公園を散歩しつつ、またたくさん話して、近いうちにまた会う事を約束して解散。
いい時間をありがとう。
まだ30代の彼女、アクセサリーを手作りするのが趣味で、今度自分にイヤリングを作ってくれると張り切ってくれていた。
シンプルな服装が多いので、ピアスをあけようかな？と思っていたところ。
でも、せっかく作ってくれるというなら、ピアスの穴をあけずに待ってみよう。
楽しみにしてます。
そんな昨日の晩ご飯
お腹が空かず、自分は作りおき食材でワンプレート
食べた後、公共ジムでストレッチと腹筋頑張りました。
断酒生活18日。
時間を有効に使いたいと意識出来るようになってきたかな？
息子のご飯
肉じゃがのリメイクで検索して作ったスコップコロッケ。
息子もジムへ行ったため、すれ違いご飯。
ちなみに息子のジムは本格派。
24時間営業のゴールドジム。だいぶ、たくましい身体つきになってきてますね。
母ちゃんも頑張ろう！
情報を選ぶ、環境を選ぶ
自分は、いい意味でも悪い意味でも影響を受けやすい。
良く言えば感受性が高いのだろうが、神経過敏で、他の人ならスルー出来るような事が心にひっかかってしまってそれをぬぐい去るのに更にエネルギーを使い疲れてしまう傾向がある。
そんな神経過敏な性質が自分としてはコンプレックスで、細かい事など気にしないような人になりたいと思っていたし、そう見えるよう振る舞ったりしてきた。
でも少し前に、HSPという性質について知る事があり、すとんと理解出来た。
共感性が高く、神経過敏で、うるさい場所やにぎやかな場所が苦手、着るものの肌触り、臭いにも敏感。空気を読むのが得意。他の人の感情に敏感。他色々。チェックリストがあり、やってみるとほぼ全問当てはまり。
なるほどなぁ、て感じ。
生きづらさにつながる場面も多いようで、悩む人もいるだろう。自分も、なんで皆みたいにさらりとかわせないかな、と思ったりしてたし、そんな自分を低く評価していた。
でもHSPを知った今は、自分の取り扱い説明書を手に入れたような気分で楽になった。
ああなるほど、だから大勢の中にいるとひどく疲れるんだな、じゃあ元気じゃないときはやめておこう？とか、家を整えてないと更に自分のような人は疲れるのね、じゃあ片付けとこう、とか。
自分の疲れ易さの一因が分かったので、対策をたてることが出来るようになった。
自分が生きやすいように、居心地いい空間を選ぶようにしたいと思う。
春先から気軽な気持ちでTwitterを始めたのだが、いい面もあったし、楽しい面もあった。
断酒をやろう、ときっかけをもらったのもTwitterから流れてきたツイートだったし。
でも、どうしてもネガティブなつぶやき、誰に向けているのかわからない悪意を感じるつぶやきを目にする事もあり、その度に心がざわつく。自分に向けられてる訳じゃないのにね。
気持ちを細かく綴るブログの方が、読むにも書くにも自分にはあってるなあ、と思う。応援したいな、と思うブログを選んで読みに行けるしね。
情報も環境も、自分で選んで、居心地よく暮らしていきたいなと思う。
という訳で、Twitterやめました。
そんな今日の家庭菜園
息子が蹴飛ばしたクワズイモの、葉っぱの部分。水に差していたらまだ元気で根が生えてきたので鉢に植えてみる。不屈やねぇ。見習うわ。
そして昨日の晩ご飯
200円で買った浜松餃子。
安いし美味しかった。
仕事の日は、無理せずこういうのも取り入れていこうと思う。
