ベランダ菜園始めました。
勤務シフトの都合で前半に比べ後半に夜勤と休みが多く、なんだか最近自宅にいる率が高く感じる。ブログ読み返すと、ほとんど仕事してないみたいに思えるが、結構バリバリ働いております。
でも今日は休み。
お酒を止めたものだから、今日の休みも家の用事がさくさく進む。
朝の9時には掃除洗濯完了。
天気もいいけど、今日はなんとなく活動したい気分でなく、バイクはやめ。
前からやりたいと思っていたベランダ菜園に手を出してみる。
近くの産直に行き、安い苗を物色。
トマトやらピーマンやらなすやら、夏野菜を育ててみたい気もするけど、背が高くなる野菜は支柱とかいりそうで不安になり却下。調べてから出向けばいいのにね、と一人で突っ込み。気分屋だから仕方ないのだ。気分が乗らないと行動に移せないからね。
結局、薬味系の大葉、バジル、イタリアンパセリ、あとリーフレタスを購入。
大葉、バジルは香りが好きで、葉っぱを撫でてその匂いを嗅ぐと気持ちが落ち付くので。食べる事と精神安定材かわりにもなるかと期待している。
そう思うとやっぱりミントも欲しいなー、とか思うなあ。また今度買いに行こう。
エレベーター無し、階段をうんこらしょと土も担いで上り、鉢に植えてみた。
バジル2苗
大葉2苗
イタリアンパセリ、リーフレタス
一緒にかごに入っているのは室内で育てていた多肉植物。なぜかびろんびろんに伸びてきて、どうしたらいいのかわからない。外に出したら何か変化があるかもと期待してみた。
土をいじり、少ない数ながら苗を植えていると楽しい気分になってくる。
植えた後も何度もベランダを覗きに行ってしまった。
やっぱり好きなんだな。こういう事が。
賃貸だけど、南向きの割と広めのベランダで、ベランダ菜園をやるにはいい条件なのだと思うし、何かを育てるのは楽しいね。これから少しずつ増やして行けたらいいなと思う。
そんな今日の朝ご飯
昨日作ったコールスローとチーズを乗っけたトースト
お昼ご飯
息子弁当の残りの卵焼き、夏野菜の焼き浸し、漬物
晩ご飯
鮭とわかめの混ぜご飯、夏野菜の焼き浸し、きゅうりとカニかまの甘酢合え、コールスロー
美味しかったけど、あっさりし過ぎ？今ごろお腹が空いている。
余談。。
苗を買いに産直に行った時、店の入り口でおばあちゃん二人が話しているのが聞こえた。
「あそこの嫁は看護師だから、キツいんだわー！」
思わず吹き出しそうになりました。看護師って、そういうイメージなんですね。
「キツくてごめんなさいね、でもさ、キツくもなるわよ。そうでなきゃ続けられない仕事だもの。」
なんて、赤の他人様の会話に割って入りそうになっちゃいました。
そんな事したらますますキツいって言われるだろうから、やめといて良かったです。
穏やかで平和な１日でした
夜勤明けの今日。
職場からそのままスーパー銭湯へ行くつもりだったのに、家からタオルを持参するのを忘れた事を思い出して止めた。
レンタルもあるけど、300円余分にかかるし、家に取りに行ってからだともうふらふら過ぎて出たくなくなるし。
家へ帰ると休みで息子がいたため、お風呂をためてほしいと頼んでみたらすんなりやってくれてラッキー。前にも書いたけど、夜勤明けのぼろぼろ状態でうちの風呂をためるのはほんとハードル高いので。いつか家を買ったら、絶対自動湯はりにしよう。「お風呂がわきました。」て可愛く教えてくれるやつ。
お風呂で身体をほぐして夕方まで爆睡。
疲れが取れて、すっきり。
お酒飲まずに寝ると、ちゃんと身体は回復するんだなぁと今更ながら実感。
今日で断酒生活15日目となりました。
節約頑張ろう月間で、今日の夕飯は安上がりな皿うどん。
残り食材で期待せず作ったのだが予想以上に美味しくてテンションが上がり、元気になってきたので久しぶりに作り置きなどやる。
山盛りのキャベツを刻んでコールスロー
キャベツ刻んでるとなんか無心になるよね。
あと、豚ひき肉で肉味噌。写真は忘れた。
牛乳を飲みきって、パックを捨てようとしてふと思い立ち、久しぶりにバナナケーキも作る。うちにケーキ型などない。バナナと牛乳パックが揃った時がタイミング。今日はラッキーな事にたまたま完熟バナナが２本残っていたのだな。
なかなかしっとり、美味しく焼けました。
おづまりこさんの「おひとりさまのゆたかな年収200万生活」というコミック本が大好きなのだが、今夜はその本を読み返しながら布団でまったり過ごす予定。
なんかもう、特別な事は何にもない、安上がりな１日。
でもなんかいい気持ちで過ごせたな。
平和。穏やか。幸せだわ。
美味しかった皿うどん
息子にもやしの買い出しを頼んだら、ひと袋70円のやつ買ってきやがった！
「美味しい方がいいかと思って」だと。
セレブか。
次は絶対10円のでよろしく。
女の職場はめんどくさいです
断酒生活14日目。
段々と夜熟睡出来るようになって、しかも早寝早起きになってきた。と言っても今日は夜勤だが。
只今夜勤休憩中。
断酒生活のおかげで気持ちが穏やかになってきたとは言え、やっぱり仕事に来るとまあ色々心に波は立ちます。
他のスタッフの悪口を常に言いたい人がいて、「ちょっと聞いた～？」とあれこれ情報を教えてくれる。
しかしだ。
あんまり興味がないのです。自分。
仕事だもん。仕事についての落ち度ならちゃんと注意しなくちゃいけないけど。仕事さえちゃんとやってくれてたら後はプライベートがどうだろうが関係ないと思っちゃう。
自分もプライベートはいい加減だし、人に知られたくない事山盛りですから。
仕事はね。ちゃんとやろうよ、と思うけど、かと言っていつまでも長々人の事考えていられない。注意して後は改善を見守るのみ。ずっと見張ってる訳にいかないし、そこまで関心がない。
今関心があるのは断酒と自己肯定感と節約だし(笑)
職員より利用者といる方が楽しいし。
職場の人とさほど深く関わるつもりがないんだよ～
悪口を聞かされると、「共感してほしいのか？同意してほしいのか？」と考えが働き、でもそうはしたくなくて「どう対応すればこの場を上手く乗り切れるだろう？」とぐるぐる頭使って疲れるので、ほんとめんどくさい。
一応チームで働いているので、この辺の兼ね合いが一番エネルギー使ったりします。上手くやらないと後々働きづらくなったりするので。
ああ、重ね重ねめんどくさい。
女の職場ってめんどくさい。
断酒して心穏やか、てのは仕事以外の場面の話かも知れません。
でも、感情のアップダウンは格段に減った気がしますが。
そんな今日のご飯
朝、久しぶりに作ったフレンチトースト
めちゃ美味しかったー
昼ご飯
厚揚げステーキ、ワカメスープ、ひじき、漬物。
いきなりステーキのソースをかけてみたらなかなか面白かった。
二人分で150円ほどの昼ご飯。
厚揚げ美味しいねぇ。
お給料日のルーティン作業です。
お給料日だった今日。
断酒生活に入ったおかげで朝から頭もすっきり。息子の弁当、朝ご飯、掃除洗濯を一気に済ませ、前夜に書き出しておいた給料の振り分けリストのメモを持って、朝9時にはゆうちょへ。
夜勤を再開したおかげで先月より振り込み額は増えていてひと安心。おひとりさまの賃貸暮らし、今後を見据えて貯金を増やしていきたいので、夜勤はきついが今は頑張り時。そして節約も。
ゆうちょから始まり、他銀行へも回り引き落とし分を入金し、日用品のまとめ買いと米の買い出しも済ませる。
日用品はストックをあまり持たないようにしているので、給料日前日に在庫をチェックして、最低限必要なものを給料日にまとめて購入するようにしている。
今月はシャンプーリンスの大物の購入があったためちょっと高めで5000円ほど。調味料の不足しそうなものと、米、玄米も買って帰宅。エレベーター無しのアパートの階段を何度か往復してへとへとになってようやく自宅。
後は、積み立て用に袋分けで管理しているお金を振り分けし、残るは食費と遊興費、ガソリン代のみ。
給料日にここまでの作業をやるのが毎月の行事となっていて、自分には絶対に必要な行動。
これをやらずにぐだぐだスタートした月は、ざるもざる、大ざる家計となり、何にお金を使ったか分からない状態で必ず使い過ぎるのだ。自分の事ながら油断ならない。。
でも実は、前夜からの支出予定作りから振り分け先リスト作り、当日の買い出しまで、自分にとってかなり楽しい作業になっている。ちょっとしたイベントのような感じ。
安上がりなイベントですがね。。
楽しいのですよ。
昔は家計簿もお金の管理も大の苦手だった。今も得意ではないけれど、やりくりや節約が楽しいと思えるようになった。
すごい成長。
おばちゃんはまだまだ成長したい。
今月思ったより先取り貯金が出来なくてちょっとがっかりだったけど、残り三費目の節約を頑張って、少しでも貯金に回せるようにしたい。
そして今月の反省。
25日以降、あと少しで給料、となってから気が緩みすぎ。
目標30000円いけるかも～！とか言ってたくせに、結局最後35000円ほど。
職場への弁当を忘れたりご飯作り面倒になり外食したり。
こういうお金の使い方は残念。。
帰りが遅くなった時、疲労困憊な時のご飯対策を考えておこう。て事でやきそばUFOを買ってみた。笑
色々思考錯誤しながら、また明日から節約頑張ろう！
そんな今日の晩ご飯
とりむねチキンカツ、ひじき煮、漬物、冷奴。
断酒生活のおかげか、とても気持ちが穏やかな感じ。
いい感じです。また引き続き頑張りましょう。
つつじが満開。すごい。
事件について思う事
断酒11日目の朝。
ようやく熟睡出来るようになったのか、昨夜は9時間睡眠、一度も目が覚めず。
すっきりしたー！
と、大見出しで書きたくなるくらいの気分の良さです☺️
昨日は遅番業務を教えてもらったため帰宅が遅く、指導中の常に誰かと一緒、て環境に更に疲れ。
夕飯は久しぶりの、めったに食べないカップラーメン。ガッと食べて速攻寝ました。飲酒欲求は湧かず。雨降りで寒かったおかげもあるかな？
ストレスって良くないね。
すぐに食生活やらに影響が出る。
昨日、川崎で起こった事件。
見るのも聞くのも辛い。突然に、自分の意思と関係なく無理矢理人生に幕を下ろされる事がある現実に、どうすればいいかなんて、対策なんて、あるのか？
犯人は複雑な家庭環境で育ったとの報道があり、そこに関心はわくが、絶対に同情などしない。
ただ、環境が人の人生に大きく影響を与える事はよく分かっているから、自分がどんな風に生きていきたいかちゃんと考えて、自分を腐らせない環境を選んで生きていきたいと思う。
生きる環境を選べなかったあの頃とは違う。自分はもう１人でも生きていける大人だし、環境のせいにして誰かを傷つけるような事は絶対にしない、したくない。
何も出来ないからこそ、
いつ何があるか分からないからこそ、１日１日を大事に生きよう、と改めて考えさせられた。
亡くなった方のご冥福をお祈りします。
息子が蹴飛ばして、折れてしまったクワズイモ。
水をあげていたら葉っぱが出てきて感動。
自分てすでに幸せなんじゃ？と思った今日
日付が変わり、断酒して本日10日目。
不安定な睡眠で寝不足が続いていたが、日中バイクで出掛けて帰って来たら疲れで2時間爆睡。とてもすっきり出来た。
あー良く寝た！
やっぱり睡眠って大事！
気分が全然ちがうよぉ。。
良く寝た後って気分がいい。お酒をやめ続けていたら、こんな気分で毎朝目が覚めるんだろうか。。それなら是非とも飲まない生活を続けてみよう。そうしよう。
お酒を飲むと何にもやる気になれず、家事が溜まりがちだったけど、今は大丈夫。
洗い物もたまらないし、洗濯ものもたまらないし、ご飯もしっかり作って食べられる。
生活が整ってきたのを実感する。嬉しいなぁ。
今日はバイクに乗って、好きな音楽を聴きながら山道をくねくね走り回って楽しかった。新緑も川の流れも青空も全部綺麗で幸せだった。癒された。
仕事が出来て、生活出来て、好きなバイクに乗って、好きな音楽聞いて、美味しいご飯食べて、温かいお風呂に入って。
ああ～！幸せだ～！
気づいていなかっただけで、今の自分は結構幸せなんじゃないかと思った今日でした。
それに、楽しい事や好きな事、気分のいい事をやっていると自己肯定感は上がるらしい。なんとなく実感する。
自由にやってていいわねー、なんて意地悪っぽく言われる事があるけど、気にしないでおこう。
だって、頑張ってきたもんな。
いいでしょう？ってニッコリ笑って答えるくらいに強くなろう。
そんな今日の晩ご飯
鯖の塩焼き、スパサラ、小松菜の卵炒め、長芋の梅合え
梅合えはいまいち、わさび醤油にしとけば良かった。あと三品は美味しかった。
お昼はバイクで走った先の道の駅で蕎麦とミニ天丼のセット
蕎麦の麺って好みがあると思う。今日の麺は好みじゃなかった。もっと角の尖った細い麺が好き。
天丼にうどの天ぷらが乗っていた。香りが好き。嬉しかったな。
本当に優しい人って
日付も変わり、断酒9日目。
お酒を飲まなくなってから睡眠がずいぶんと浅くなったように感じる。お酒の力を借りて眠たくなっていたようで、飲まない今、睡眠が不安定。朝までぐっすり眠れず、何度か目が覚める。今もそう。
おかげで昨日の仕事中は眠くてたまらず、倦怠感もあった。
断酒ブログを書いている方の記事を読むと断酒初期にはよくある症状のようだし、そのうち子供の頃のようにぐっすり眠れる日がくるそうなので。
その日を楽しみに、あまり気にしないようにする。仕事中の眠気は辛いけど、だからと言ってここで飲んでしまうのは勿体無いもんな。でも昨日はちょっと飲みたくなった。
昨日は日曜日だけど関係なく仕事。医療介護系の仕事のため仕方ないが、土曜日曜祝日全く関係なく仕事はある。今回のシフトでは日曜は全部仕事。
そうなると、カレンダー通りに休めるメンバーが多いバイク仲間と会う事が難しくなる。
趣味を通しての仲間との関係は、変な気遣いもいらず、自分にとって珍しく居心地のいい場所となっている。
その仲間のグループラインに入っているのだが、昨日仕事を終わってみると、ずいぶんと賑わっていた。皆楽しく走りに行って、それぞれ報告の写真やらコメントのやりとりで賑わっていたのだ。
出遅れて会話に入れず、なんだかさみしいな、と思って帰り道を運転していたら、「あー、飲みたいな」と飲酒欲求が湧いてきた。暑さとさみしい感情を紛らわせたい気持ちで、久しぶりの欲求。
今日ぐらいいいかな、でもせっかくやめてるのに勿体無い、ぐるぐると悩みながら帰宅。すると、仲間の一人から連絡があり、わざわざお土産を届けに来てくれた。仕事柄なかなか皆とタイミングを合わせられない自分を、いつもさりげなく気にかけてくれる人だ。ありがたいな、と素直に思った。
優しくて、誠実な人。
本当に優しい人って、こういう人を言うんだろうな。口で上手いことを言うのではなく、相手を思いやって行動出来る人。そう、行動。口だけ優しい事言うのは簡単だもんね。今まで、その人の優しさすら、気づけずにいた。
自分の目は雲ってたな、と改めて思う。
やっぱりお酒は飲まないでいよう。そう決意してお土産を受け取った後炭酸飲料を買いにドラッグストアへ。
何年かぶりにコーラを飲んで、昨日の飲酒欲求はなんとかスルー出来た。
まだまだ手強そうだけど、淡々と積み重ねていくのみ。
そんな昨日の晩ご飯
息子希望でカオマンガイ。
クックパッドレシピで知ったこちら。
炊飯器調理で簡単な上に安く、とーっても美味しい！何度か作ったけど、飽きないなー。
お昼弁当。
卵焼きに漬物だけだけど、全然大丈夫、満足だった。今までやっぱり作りすぎだね。
朝ご飯
ご飯、漬物、海苔の佃煮であっさりと。
炭酸飲料買いに行く前、なんとか飲酒欲求をごまかそうと食べたキウイ
横になっちゃった。
